Monitoring Training Load: basisprincipes (Totaalmodule)

Docent: Niels Van Werde

Met de komst van de 'Electronic Performance and Tracking Systems' krijgen de physical coaches een enorme toevloed aan informatie over de prestaties (vb gelopen afstand, afstand in verschillende snelheidszones, aantal versnellingen...) en de geleverde inspanningen (hartslag, recuperatie, EPOC...) van de spelers. Vaak wordt deze info nog aangevuld met informatie uit vragenlijsten (vb RPE-score, stress-score...) of andere metingen (vb slaapkwaliteit). In deze opleiding starten we met een model waarin deze  verschillende metrics worden geordend om vervolgens te leren hoe je als trainer met deze data aan de slag kan om een inschatting te kunnen maken van de fysieke paraatheid van een speler, atleet of sporter.

Aanpak

Praktische informatie

  • Prijs: € 240,00 (excl. BTW)

  • Data
    Za 27/03 9u30-12u30 en 13u00-16u00
    (2 dagdelen)
    EN
    Wo 21/04 en 28/04
    18u00-21u00
    (2 dagdelen)

  • Locatie:
    FITTlab
    Campus Blairon 851
    2300 Turnhout

  • Aantal inschrijvingen: Min. 4 - Max. 12

  • Inbegrepen: Dranken (Water, Koffie, Thee) en Fruit

In dagdeel 1 wordt stil gestaan bij een overzicht van de verschillende load metrics en het betekenis van deze metrics voor het opvolgen van de atleet. In het tweede dagdeel bekijken we enkele belangrijke calculaties om een inschatting te maken van de trainingsopbouw, de respons van de spelers op de trainingen en de vermoeidheidsgraad van de spelers. In dagdeel 3 en 4 gaan we aan de slag met enkele data. We starten eenvoudig met enkele datasets die een recreant gemakkelijk zelf kan bijhouden in Excel en we evolueren naar meer complexe datasets afkomstig uit EPTS. 

Toelatingsvoorwaarden

  • Voorkennis van anatomie, fysiologie, biomechanica en trainingsleer is vereist.

  • De cursus richt zich specifiek op alumni van de volgende opleidingen:

    • Bachelor Sport & Bewegen (Howest, Thomas More)

    • Bachelor of master in de lichamelijke opvoeding en de bewegingswetenschappen

    • Bachelor of master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie

    • Bachelor of master in de ergotherapie

  • De cursus kan ook gevolgd worden door laatstejaarsstudenten van de bovenvermelde opleidingen.

 

Indien u niet beschikt over één van de bovenvermelde diploma’s doch wel beschikt over voldoende voorkennis (vb. door ervaring of door andere opleidingsverstrekkers), kan u dit mailen naar info@fittacademy.be. We nodigen u dan uit voor een (online) gesprek op basis waarvan we u persoonlijk kunnen adviseren betreffende een deelname (of niet).