Periodisering in de krachtsport 

Docent: Niels Van Werde

Leer hoe je op een logisch en onderbouwde methode krachttraining periodiseert voor elk type atleet en ondersteunend aan elke sporttak.  

Wat houdt deze opleiding in?

Praktische informatie

In deze opleiding focussen we op het periodiseren van krachttraining voor zowel recreatieve als competitieve atleten. Er is geen ‘one size fits all’ aanpak doch er is wel een wetenschappelijk onderbouwd plan van aanpak wat wordt aangeleerd binnen deze opleiding.  

 

Na afloop krijg je een opleidingscertificaat van Thomas More. 

Leerdoelen

  • Het strategisch plannen van vermoeidheid binnen een periodiseringsplan.  

  • Verdieping geven van krachttraining als onderdeel van het totale conditionele plan  

  • Praktische vertaalslag maken naar de volgende type atleten: recreant, krachtsporter, duuratleet, teamsporter en maximale powertraining.  

  • In de praktijk inoefenen van specifieke krachtoefeningen (practice what you preach)  

  • Prijs: 480 € (excl btw)

  • Duur: 2 dagen

  • Wanneer: zat 13/11/21 + zat 20/11/21 

  • Uren: 09u30 – 16u00 

  • Locatie: 
    FITT Academy
    Thomas More Campus Turnhout
    Campus Blairon 800
    2300 Turnhout

  • Doelgroep:
    Kinesitherapeuten, sportartsen, trainers en coaches die hun krachttraining met klanten of patiënten willen optimaliseren 
     

  • Inbegrepen:
    Koffie, gezonde lunch en syllabus 

Docent

20201203-trainers-0023.jpg

Niels Van Werde