Periodisering: Powertrainging (bij 'explosieve' sporten)

Docent: Niels Van Werde

Powertraining wordt vaak eenzijdig geassocieerd met sporten zoals Olympisch Gewichtheffen en Crossfit. Nochtans zijn zowat alle sporters erg gebaat met Powertraining mits een verstandige periodisatie en een aangepaste belasting. In deze opleiding wordt er dieper ingegaan op zowel de theorie als de praktijk achter powertraining voor atleten die een explosieve sport beoefenen zoals voetbal, badminton, gevechtsporten, basketbal, ...

Aanpak

Praktische informatie

  • Prijs: € 180,00 (excl. BTW)

  • Data:  

    Za 08/05 9u30-12u30 en 13u00-16u00
  • Locatie:
    FITTstudio
    Thomas More Campus Turnhout
    Campus Blairon 800
    2300 Turnhout
  • Aantal inschrijvingen: Min. 4 - Max. 12
  • Inbegrepen: Dranken (Water, Koffie, Thee) en Fruit​

In het eerste dagdeel herhalen we de belangrijkste principes uit de module Move-Perform-Power om de periodisering van Power Training te kaderen. Vervolgens starten we met enkele basisprincipes van Powertraining op maat van de atleet. In dagdeel 3 zetten we de theorie om in de praktijk en gaan we aan de slag met oefenstof en casussen en introduceren we technologische hulpmiddelen voor Power Training.

Toelatingsvoorwaarden

  • Voorkennis van anatomie, fysiologie, biomechanica en trainingsleer is vereist.

  • De cursus richt zich specifiek op alumni van de volgende opleidingen:

    • Bachelor Sport & Bewegen (Howest, Thomas More)

    • Bachelor of master in de lichamelijke opvoeding en de bewegingswetenschappen

    • Bachelor of master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie

    • Bachelor of master in de ergotherapie

  • De cursus kan ook gevolgd worden door laatstejaarsstudenten van de bovenvermelde opleidingen.

 

Indien u niet beschikt over één van de bovenvermelde diploma’s doch wel beschikt over voldoende voorkennis (vb. door ervaring of door andere opleidingsverstrekkers), kan u dit mailen naar info@fittacademy.be. We nodigen u dan uit voor een (online) gesprek op basis waarvan we u persoonlijk kunnen adviseren betreffende een deelname (of niet).