Bewegingsscreening voor wielrennen

Module 1

Wat houdt de cursus in?

De wielersport (met al zijn verschillende disciplines) is populairder dan ooit. Steeds vaker wordt daarbij ook gestreefd naar een zo goed mogelijke ‘performance’, zowel bij de startende als bij de doorwinterde wielertoerist of wielrenner. Een degelijke begeleiding dringt zich op. Hoe maak je als professional nu een sportspecifiek preventie-, stabilisatie en krachtschema op maat voor een wielrenner? Tijdens deze cursusdag krijg je meer inzicht in de specifieke oefentherapie, opgesteld op basis van een functionele screening en vereisten van het wielrennen. Startend vanuit een specifieke screening van de wielrenner maken we een analyse van de ‘weak links’ op vlak van stabiliteit, kracht en mobiliteit. We gaan in op de testprotocollen die deze kunnen bloot leggen en hoe je vanuit die resultaten concrete oefendoelstellingen kan formuleren. In de namiddag gaan we tal van oefeningen demonstreren en praktisch inoefenen. Deze aangeboden kracht- en mobiliteitsoefeningen kunnen ook gebruikt worden voor de wielrenner die op zoek is naar pure prestatiebevordering en/of een doelgericht ‘off-season’-krachtprogramma. Deze cursusdag is voornamelijk gericht op sportbegeleiders, trainers en kinesitherapeuten die geregeld werken met wielrenners/wielertoeristen.

Aankomende sessies

Contactgegevens

  • Campus Blairon 800, Turnhout, België

    info@fittacademy.be